FreeFuture
nikotinfrei & gesund
zackstark
Das Projekt «zackstark» richtet sich an alle Ausbildungsbetriebe im Kanton Bern und motiviert die Lernenden, während der Lehre rauch- und nikotinfrei zu bleiben. Bei Erfolg erhalten die Lernenden vom Ausbildungsbetrieb eine Belohnung.
Gesundes Engagement, das sich lohnt!
Vorteile
Vorteile für Ihre Lernenden
- Wer nicht raucht, lebt gesünder
- Nichtrauchen spart Geld und wird belohnt
- Frei von der Nikotinsucht
- Eigenverantwortung stärken
Vorteile für Ihren Betrieb
- Weniger Krankheitsausfälle
- Höhere Produktivität
- Imagegewinn als Ausbildungsbetrieb
- Kein Rauchgeruch / zufriedene Kunden
So einfach funktioniert's
1. Das Projekt «zackstark» leistet einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit und Eigenverantwortung Ihrer Lernenden. Gleichzeitig bietet es Ihrem Unternehmen messbaren Nutzen.
2. Die Lernenden unterzeichnen eine Vereinbarung mit dem Lehrbetrieb. Darin verpflichten sie sich, während der gesamten Lehre rauch- und nikotinfrei zu sein – bei der Arbeit und in der Freizeit.
3. Als Berufsbildner:in begleiten und motivieren Sie die Jugendlichen. So wird das Durchhaltevermögen gestärkt.
4. Bei Erfolg erhalten die Lernenden vom Lehrbetrieb sowie von der Lungenliga Bern eine Belohnung.
Lungenliga Bern
Die Lungenliga Bern unterstützt Sie bei der Umsetzung von «zackstark» und schenkt den teilnehmenden Lernenden jährlich einen Kinogutschein
Berufsbildner:innen
Motivieren Sie Ihre Lernenden bei «zackstark» mitzumachen und melden Sie Ihren Betrieb jederzeit an.
Eine gute Sache - mit Nutzen für alle
Das Projekt «zackstark» leistet einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit und Eigenverantwortung Ihrer Lernenden. Gleichzeitig bietet es Ihrem Unternehmen messbaren Nutzen.
Sind Sie dabei ?
Unterstützen und motivieren Sie Ihre Lernenden. Bei Erfolg profitiert auch Ihr Unternehmen. Sind Sie dabei?
Haben Sie Fragen ?
ready4life
Besser umgehen mit herausfordernden Alltagssituationen dank der Coaching-App
Ein virtueller Coach bietet individuelle Tipps, hilfreiche Informationen und Challenges zu den frei wählbaren Modulen, während Expertinnen und Experten in einem separaten Chat persönliche Fragen beantworten.
Den teilnehmenden Jugendlichen stehen folgende Module zur Auswahl: Tabak & Nikotin, Alkohol, Bewegung, Cannabis, Social Media & Gaming, Sozialkompetenz und Stress
ready4life unterstützt Sie dabei, Ihre Lebenskompetenzen zu stärken.
Via App erhalten Sie Nachrichten mit Tipps, Aufgaben und «Challenges».
ready4life ist eine kostenlose Coaching-App für Jugendliche mit frei wählbaren Modulen.
Ask The Expert: Jederzeit können via App Fragen an Expertinnen und Experten gestellt werden.
Module
- "Gaming"
- "Social Media"
- "Alkohol"
- "Cannabis"
- "Sozialkompetenz"
- "Tabak & Nikotin"
- "Bewegung"
- "Stress"
Lass dich coachen und verbessere dein Lifestyle !
Lade jetzt die App herunter
Lehrpersonen und Interessierte können
über das Kontaktformular unverbindlich weitere Informationen erhalten
Haben Sie Fragen ?
Rauchstoppberatung
Ein Rauchstopp lohnt sich !
Wer mit dem Rauchen aufhört, tut damit etwas Gutes für die eigene Gesundheit, den Geldbeutel und die Mitmenschen. Wir unterstützen Sie mit passenden Angeboten, Tipps und Informationen.
"Das war die letzte..."
Was nach einem einfachen Entschluss klingt, ist für viele Rauchende nicht so einfach in die Tat umzusetzen
Ein Rückschlag ist jedoch kein Grund, sich entmutigen zu lassen. Denn viele Menschen brauchen mehrere Anläufe, bis sie vom Rauchen loskommen
Und besser gelingt ein Rauchstopp mit fachlicher Unterstützung.
RING RING !
+41 31 300 26 26
Unter der Nummer +41 31 300 26 26 oder per Mail via rauchstopp@lungenliga-be.ch berät Sie die Lungenliga Bern zum Thema Rauchstopp und informiert Sie zu den verschiedenen Angeboten
Öffnungszeiten
Beratungen möglich von Montag bis Freitag
Rauchstoppberatung
Ein Rauchstopp hat viele Vorteile
"Das gesparte Geld haben Sie für anderes zur Verfügung"
"Sie fühlen sich unabhängiger, freier und Ihre Leistungsfähigkeit nimmt zu"
"Für Kinder und Jugendliche sind Sie ein Vorbild"
"Ihr Lungenkrebsrisiko ist nach 10 Jahren nur noch halb so gross wie bei rauchenden Personen"
"Ihr Umfeld wird vor dem Passivrauchen geschützt"
"Ihre Atemwegsreizungen werden schon nach einigen Tagen schwächer und verschwinden innert wenigen Monaten komplett"
... UND NOCH VIELES MEHR!
Wie abhängig sind Sie ?
Bei einem Rauchstopp müssen die rauchenden Personen sowohl ihre körperliche als auch ihre psychische Abhängigkeit überwinden.
Denn zum einen macht das im Tabak enthaltene Nikotin den Körper abhängig. Zum anderen ist Rauchen für viele auch eine soziale und emotionale Angelegenheit. Dazu gehören Rauchgewohnheiten in bestimmten Situationen, z.B. die Zigarette zum Kaffee, im Ausgang oder in Stresssituationen.
Bereit für eine Veränderung ?
Brauchen Sie etwas Motivation, um mit dem Rauchen aufzuhören oder rauchfrei zu bleiben?
Social Media
Sponsor
Kontaktformular
- zackstark@lungenliga-be.ch
- ready4life@lungenliga-be.ch
- info@lungenliga-be.ch
Chutzenstrasse 10
3007 Bern